一、制剛開始肯定大部分人都會覺得備考時間充分，所以就懈怠備考，要克服這個陋習(xí)，可以參照論壇上一些人分享的學(xué)習(xí)計(jì)劃，制定了一份適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。如果是自學(xué)，很多時候不能嚴(yán)格按照計(jì)劃進(jìn)行，但是可以隨時了解自己的備考進(jìn)度，時刻督促自己。二、備考時間問題制定計(jì)劃是分分鐘的事兒，堅(jiān)持下來那可就是實(shí)打?qū)嵉目简?yàn)?zāi)阋庵玖?。備考過程中，時間來說還是相對充分的，每天只要沒有什么必須出面的事兒，就要拿出時間來學(xué)習(xí)，而且同時也保證學(xué)習(xí)效率是相對較高的。任何不走心的努力，都是敷衍自己，很喜歡這句話，在最佳狀態(tài)做事兒學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)是事半功倍。三、堅(jiān)持自律、堅(jiān)持的人最可怕，他們總是能夠所向披靡，距離自己的目標(biāo)更近、更成功。參加考試每個人都有自己堅(jiān)持的原因：想漲工資、想提升自己、滿足自己的成就感、給小看自己的人重磅一擊……這原本是生活中很小的一件事，生活中的事兒林林總總，不考的人很多、考不過的人也很多，可你既然選擇了，肯定不是敷衍自己，那為什么不能堅(jiān)持下來呢?更何況很多人考試的時候，身份都已經(jīng)是爸爸、媽媽了，給自己的孩子做榜樣，你一定會戰(zhàn)斗力十足。在面臨松懈的時候，時常這樣給自己對話，效果還不錯。

考試狀況和題型剖析1、基礎(chǔ)知識考題分兩部分，一是單選題共70道，二是多選題共30道，這里需要注意的是單選多選的分值都是每題1分。分值一樣。多選題少選多選都沒分。2、技能操作考題分兩部分，一是“共用題干單項(xiàng)選擇題”、二是“案例分析題”。考試難點(diǎn)攻破技巧分析1、復(fù)習(xí)原則：書是藍(lán)本，題亦重要通讀書本的同時，多做習(xí)題也很必要，既可鞏固知識，也可熟悉考試的解題方法和答題模式。專家建議，考生總復(fù)習(xí)時，先系統(tǒng)把書翻一遍，再做習(xí)題集，不明確地看答案，若碰到混淆的，則可結(jié)合要點(diǎn)復(fù)習(xí)，必要時列表比較，舉一返三。由于習(xí)題集題量較多，考生可先突破涉及到書本知識的習(xí)題，復(fù)習(xí)時間不夠時，可放棄其他習(xí)題。2、題型備考：逐個突破。技能題型的備考?？啥嘧鲆恍┑湫皖}目，包括最近兩年的試卷和模擬題，今年的考題雖然不會雷同，但歷年考試的重點(diǎn)要點(diǎn)和主題思想一般變化不大。百年智教育溫馨提醒：以上內(nèi)容就是百年智教育為您整理匯總關(guān)于健康管理師的“2020年健康管理師考試時間及答題技巧”

1〉、健康教育與健康管理：健康教育與健康促進(jìn)、健康信息采集、信息采集的方法與途徑、健康狀況預(yù)測分析、健康狀況評估、督促、提高；2〉、醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)：人體生理學(xué)、人體解剖學(xué)、細(xì)胞學(xué)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)等；3〉、環(huán)境與健康：環(huán)境與健康的關(guān)系、環(huán)境衛(wèi)生的重要性、環(huán)境污染對健康的影響、環(huán)境質(zhì)量評價；4〉、心理與健康：心理與健康的關(guān)系、心理評估的概念、心理評估的方法、心理咨詢的基本原則、心理咨詢的方法和技巧；5〉、營養(yǎng)與健康：基礎(chǔ)營養(yǎng)、食物營養(yǎng)、人群營養(yǎng)、公共營養(yǎng)、常見病預(yù)防保健、常見病的營養(yǎng)治療、家庭突發(fā)性疾病的預(yù)防保?。?〉、運(yùn)動與康復(fù)：運(yùn)動與健康的關(guān)系、運(yùn)動療法的概述、運(yùn)動療法的各種技巧、傳統(tǒng)康復(fù)保??；7〉、養(yǎng)生與健康：養(yǎng)生太極拳；8〉、亞健康指導(dǎo)：亞健康的定義、亞健康的界定、亞健康的起因和危害、亞健康的指導(dǎo)和管理。百年智

第一章　健康管理概論第一節(jié)　概述第二節(jié)　健康管理的基本策略第三節(jié)　健康管理的發(fā)展趨勢第四節(jié)　基本衛(wèi)生保健第二章　臨床醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識第一節(jié)　概述第二節(jié)　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主要診斷方法和技術(shù)第三節(jié)　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主要治療方法第四節(jié)　臨床醫(yī)學(xué)在健康管理中的實(shí)際應(yīng)用第三章　預(yù)防醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識第一節(jié)　預(yù)防醫(yī)學(xué)概述第二節(jié)　臨床預(yù)防服務(wù)第三節(jié)　社區(qū)公共衛(wèi)生服務(wù)第四章　常見慢性病第一節(jié)　概述第二節(jié)　惡性腫瘤第三節(jié)　高血壓第四節(jié)　2型糖尿病第五節(jié)　冠狀動脈粥樣硬化性心臟病第六節(jié)　腦卒中第七節(jié)　慢性阻塞性肺疾病第八節(jié)　其他常見慢性病第五章　流行病學(xué)和醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)基本知識第一節(jié)　流行病學(xué)的基本知識第二節(jié)　醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)的基本知識第六章　健康教育學(xué)第一節(jié)　健康教育與健康促進(jìn)概述第二節(jié)　健康相關(guān)行為改變的理論第三節(jié)　健康傳播第四節(jié)　健康教育計(jì)劃的設(shè)計(jì)、實(shí)施與評價第七章　營養(yǎng)與食品安全第一節(jié)　營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)第二節(jié)　平衡膳食第三節(jié)　保健食品第四節(jié)　食品安全第八章　身體活動基本知識第一節(jié)　身體活動及其健康益處第二節(jié)　現(xiàn)有身體活動指南要點(diǎn)第三節(jié)　慢性病與身體活動第九章　心理健康第一節(jié)　心理健康與心理衛(wèi)生第二節(jié)　心理健康與心理咨詢第三節(jié)　常見心理行為問題第四節(jié)　常見心理障礙第五節(jié)　心理健康的維護(hù)與促進(jìn)第十章　中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)基礎(chǔ)知識第一節(jié)　概述第二節(jié)　常用養(yǎng)生保健方法第十一章　康復(fù)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識第一節(jié)　現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)的興起與發(fā)展第二節(jié)　康復(fù)醫(yī)學(xué)基本概念第三節(jié)　康復(fù)醫(yī)學(xué)的基本內(nèi)容第四節(jié)　康復(fù)治療技術(shù)第十二章　健康信息學(xué)第一節(jié)　健康信息學(xué)概述第二節(jié)　信息收集、分析與利用第三節(jié)　居民健康檔案概述第四節(jié)　健康大數(shù)據(jù)和互聯(lián)網(wǎng)移動醫(yī)療的發(fā)展第十三章　醫(yī)學(xué)倫理與職業(yè)道德第一節(jié)　醫(yī)學(xué)倫理與健康管理倫理的定義和基本原則第二節(jié)　健康管理的規(guī)范及權(quán)利、義務(wù)第三節(jié)　健康管理師職業(yè)道德第十四章　健康保險(xiǎn)與健康管理第一節(jié)　健康保險(xiǎn)概述第二節(jié)　健康管理在健康保險(xiǎn)中的應(yīng)用第十五章　健康管理服務(wù)營銷第一節(jié)　健康管理服務(wù)概述第二節(jié)　健康管理服務(wù)消費(fèi)行為分析第三節(jié)　健康管理服務(wù)營銷第四節(jié)　健康管理相關(guān)產(chǎn)品第五節(jié)　健康管理服務(wù)案例第十六章　健康管理相關(guān)法律、法規(guī)知識第一節(jié)　《中華人民共和國勞動合同法》相關(guān)知識第二節(jié)　《中華人民共和國消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》相關(guān)知識第三節(jié)　《中華人民共和國執(zhí)業(yè)醫(yī)師法》相關(guān)知識第四節(jié)　《中華人民共和國食品安全法》相關(guān)知識以上就是關(guān)于2020年健康管理師基礎(chǔ)知識教材大綱的內(nèi)容分享，希望對正在備考的小伙伴們有所幫助，想要了解更多相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時關(guān)注本平臺!

健康管理師主要學(xué)習(xí)以下課程：健康管理概論、流行病學(xué)和醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)基礎(chǔ)、健康教育基本理論與方法、健康干預(yù)基礎(chǔ)知識、健康風(fēng)險(xiǎn)評估與風(fēng)險(xiǎn)管理、健康保險(xiǎn)與健康管理、健康教育與健康促進(jìn)、生命倫理學(xué)基本原則、循證醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)與食品衛(wèi)生、身體活動、心里健康、疾病管理、健康管理服務(wù)與營銷、中醫(yī)治未病與養(yǎng)生的理念和方法。健康管理在社區(qū)中的應(yīng)用、健康管理在保險(xiǎn)行業(yè)的應(yīng)用、健康管理在體檢行業(yè)的應(yīng)用、健康服務(wù)產(chǎn)業(yè)。實(shí)習(xí)方面(社區(qū)、健康管理公司、體檢部門、健康保險(xiǎn)公司)。

2020年健康管理師考試教材共兩本：《健康管理師基礎(chǔ)知識》、《健康管理師國家職業(yè)資格三級》。

目前來說的話，就是提前準(zhǔn)備是很好的

百通世紀(jì)編輯為大家整理了如下相關(guān)內(nèi)容，趕快一起來看看吧~　　方法一：善于計(jì)劃，善于總結(jié)　　以任務(wù)驅(qū)動學(xué)習(xí)，做好復(fù)習(xí)計(jì)劃表和每日學(xué)習(xí)清單；合理安排復(fù)習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)專注力，比如每天堅(jiān)持2小時。對在職備考者來說要利用好碎片化時間，記憶知識要點(diǎn)或刷題。及時歸納總結(jié)，把知識條理化系統(tǒng)化。比如在學(xué)習(xí)糖尿病、高血壓專題內(nèi)容時，可建立思維導(dǎo)圖，通過層級表達(dá)梳理出所有的信息關(guān)鍵點(diǎn)，具體包括特點(diǎn)和分型、診斷、危險(xiǎn)因素、干預(yù)原則、干預(yù)步驟、干預(yù)策略以及干預(yù)評估等內(nèi)容；在學(xué)習(xí)糖尿病診斷時，可將糖尿病相關(guān)指標(biāo)、含義、診斷標(biāo)準(zhǔn)及優(yōu)缺點(diǎn)等內(nèi)容整理成表格進(jìn)行學(xué)習(xí)?！　》椒ǘ杭訌?qiáng)兩科交叉融合，學(xué)以致用　　理論知識和專業(yè)能力兩科內(nèi)容有交叉重復(fù)知識點(diǎn)，考試時也會交叉考核。比如將第四章慢性病、第七章營養(yǎng)、第八章運(yùn)動、第九章心理與技能第四章健康干預(yù)結(jié)合起來復(fù)習(xí)，通過理論實(shí)踐相結(jié)合，達(dá)到對健康管理流程和內(nèi)容的融會貫通。比如復(fù)習(xí)糖尿病干預(yù)時，將高危人群與危險(xiǎn)因素結(jié)合學(xué)習(xí)，將非藥物治療干預(yù)策略結(jié)合2型糖尿病的運(yùn)動處方要點(diǎn)、平衡膳食進(jìn)行學(xué)習(xí)。　　方法三：巧學(xué)妙記，突破重難點(diǎn)　　由于考試考察知識點(diǎn)覆蓋面較廣，考生尤要牢記高頻考點(diǎn)以及教材中重要圖表、數(shù)字和公式，在備考時掌握各種記憶技巧。而健康管理與日常生活息息相關(guān)，采用理解記憶法的記憶效果會更好，比如“腦卒中和冠心病基本病變都在血管系統(tǒng)，有著共同的危險(xiǎn)因素，流行病學(xué)表現(xiàn)相同，與高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、飲酒和肥胖密切相關(guān)。”還可以采用關(guān)鍵詞記憶法，比如“殘疾三級預(yù)防策略對應(yīng)疾病三級預(yù)防策略，一級是針對健康人群的病因預(yù)防，二級是針對高危人群的篩檢，三級是針對患者的康復(fù)。”另外可以采用對比記憶法，比如“除了糖尿病和慢阻肺病，高血壓和腦卒中等其他慢性病的主要危險(xiǎn)因素中都包括飲酒?！逼鋵?shí)最好的記憶方式就是反復(fù)，所以考生需要反復(fù)識記以達(dá)到鞏固的效果，以防概念模糊而丟分?！　》椒ㄋ模簩⒅R靈活運(yùn)用于實(shí)踐　　熟悉出題模式，在技能案例答題時應(yīng)有考點(diǎn)敏感性，能夠?qū)⒅R運(yùn)用到實(shí)際案例中。比如考題“王女士，45歲，身高165cm，體重70kg，腰圍88cm，血壓152/90mmHg。近期體檢結(jié)果空腹血糖8mmol/L，甘油三酯0mmol/L…”，考生在題干中看到個體身高、體重和腰圍時就應(yīng)想到先判斷BMI和體型狀況，看到血壓、血糖和膽固醇等體檢指標(biāo)應(yīng)能判斷出是否是異常危險(xiǎn)因素，從而在分析個體存在的健康風(fēng)險(xiǎn)和提出指導(dǎo)建議時能有的放矢。更多資訊請關(guān)注百通世紀(jì)，還有精彩免費(fèi)視頻供各位學(xué)員觀看~

內(nèi)容涉及健康教育與促進(jìn)、健康信息采集、健康風(fēng)險(xiǎn)評估、健康行為干預(yù)四大步驟；涵蓋健康管理概述、基礎(chǔ)營養(yǎng)學(xué)、心理與健康、中醫(yī)養(yǎng)生、運(yùn)動與健康、環(huán)境與健康、健康營銷與產(chǎn)業(yè)分析、職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃八大模塊；以及特殊人群健康管理、常見慢性病健康管理、職業(yè)人群健康管理專業(yè)技能實(shí)戰(zhàn)三大核心。課程在涵蓋與健康管理相關(guān)學(xué)科基礎(chǔ)知識和最新理念的同時，尤其突出健康管理師在實(shí)際工作中所需素質(zhì)和能力的培訓(xùn)。希望回答能夠幫助你

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