健康管理師是國家新增職業(yè)，可以從事醫(yī)療機構、疾病預防機構、社區(qū)健康管理、健康監(jiān)測、健康評估、健康維護等相關工作。為了適應全面建設小康社會的需要，提高全民族的健康意識和身體素質，培養(yǎng)和造就健康管理人才，推出健康管理師培訓課程。學員學完規(guī)定課程參加考試的合格者，頒發(fā)健康管理師證書。健康管理師是負責健康和疾病的監(jiān)測、分析、評估以及健康維護和健康促進的專業(yè)人員。健康管理師是2005年10月勞動和社會保障部第四批正式發(fā)布的11個新職業(yè)之一。職業(yè)區(qū)別健康管理師與營養(yǎng)師、醫(yī)生的區(qū)別：營養(yǎng)師是從事營養(yǎng)咨詢工作的專業(yè)人員，健康管理師是從事對人群或個人健康和疾病的監(jiān)測、分析、評估以及健康維護和健康促進的專業(yè)人員。健康管理師是營養(yǎng)師、心理咨詢師、體檢醫(yī)生、預防醫(yī)學醫(yī)生、健康教育專家、醫(yī)學信息管理人員的綜合體，是一個高端職業(yè)。醫(yī)生離開所在醫(yī)院執(zhí)業(yè)證書需重新變更，健康管理師全國通用，不需要年檢。職業(yè)等級健康管理師共設有三個等級，分別為：健康管理師三級(高級職業(yè)資格)、健康管理師二級(技師職業(yè)資格)和健康管理師一級(高級技師職業(yè)資格)。[

現(xiàn)在應該來說，學好了也有用，因為生活水平提高了，都注重養(yǎng)生了，所以那個健康管理師也管的。

健康管理是當然是有作用的，現(xiàn)在的人日漸注重保養(yǎng)，在飲食方面，還是在各個方面，所以這健康管理師在以后的生活中會日漸凸顯他的作用。

真的有用啊?？梢越o你提供健康又均衡的合理飲食，制定合理睡眠時間表和制定合理的時間段減肥計劃。

【導讀】想要正確的進行健康管理，不僅需要從飲食入手，也需要參加一些運動，當然也需要一些健康管理設備合理進行管理，今天健康管理師教你怎樣管理自己的健康?接下來我們就來一起看看吧。1、營養(yǎng)方面從營養(yǎng)方面來說，如何做到飲食營養(yǎng)是健康管理涉及的重要方面。就鍛煉人群而言，增肌訓練和減脂訓練對應的每天的蛋白質，脂肪以及碳水化合物的攝入并不一樣，如追求苗條的年輕女性和老年人保健的飲食就有所差異。單就“飲食”方面的營養(yǎng)學，都可以羅列成一本厚厚的書來說，更別說有糖尿病和高血壓的患者。醫(yī)生除了藥物方面的要求，也會要求管住嘴，邁開腿。管住嘴并不是不吃，而是有選擇、有限量地吃。這時候就體現(xiàn)健康管理的作用了——飲食規(guī)劃。2、運動有氧訓練和無氧訓練該如何選擇、是練腿還是練手、強度怎么樣、訓練周期如何，這些都是運動需要考慮的問題。訓練的效果評定以及訓練時的心率，都會側面反映出身體承受的負荷如何，我這臺“寶馬”發(fā)動機轉速怎么樣了。而這些也都是健康管理所應關注和涉及的。行為醫(yī)學里說過，健康的生活是戒煙限酒，適度運動，身心愉悅。想要做到這些，就需要健康管理進行參與。3、健康管理設備醫(yī)療中使用的設備并不適用于實際生活中，我總不能在你的身上掛一個心電監(jiān)護儀，隨時觀察你的心電圖吧?這既不現(xiàn)實也不方便。那通過什么可以側面反映心功能呢?那就是心率。人們在靜息和運動時心率的差別就是對心功能最好的反映了，健身房中現(xiàn)在比較先進的運動器材基本上已經(jīng)帶有相應測試心率的功能，一些手機APP也可以，但是相對更準確方便的還是近年來興起的運動手環(huán)。吃、睡、運動三方面，都可以通過手環(huán)進行記錄，而且不僅僅是單純記錄運動，這種小型穿戴設備還將關注使用者運動前后的健康狀況，甚至包括使用者的睡眠質量，幫助人們對自己身體健康狀況有一個比較全面的了解。更多功能我這里不一一介紹，現(xiàn)在部分人已經(jīng)接觸過手環(huán)了，只是目前多局限在愛好運動等小圈子里，等到全民健康意識進一步提高之后，相信類似產(chǎn)品還會進一步擴散。可見我們除了需要正確認識到健康管理的重要性以外，更要意識到健康管理設備對我們自身健康的重要性和必要性，每年至少一次的體檢也不要忘記了，近年來健康管理師行業(yè)越來越受歡迎，在2020年，報考健康管理師四大優(yōu)勢給了更多人選擇的理由，所以大家一定要抓住機會哦!

存在的東西就一定會有它的價值，健康管理師的用處很多，學會了對自己對家人都有好處，而且還是一個職業(yè)！

健康管理師可以準確有效為他人配備合理的食物和飲食習慣，通過檢測他人的健康數(shù)據(jù)提出合理的飲食、運動意見改善亞健康狀態(tài)，所以是有用的。

水分和肌肉還有蛋白質還會造成人體新成代謝率下降。。。。。反而易胖。。。

1、健康管理師報考門檻低：非醫(yī)學專業(yè)只要對健康管理有興趣，在學歷和相關工作年限滿足的情況下即可報考。2、健康管理師取證容易：一年四次報考機會，考試機會多，拿證應該是所有證書中用書最短的，這樣就給人以“不靠譜、含金量低”的印象，直接拉低健康管理師逼格。3、健康管理師證書在本職工作中的作用低：目前報考健康管理師的都是與醫(yī)學有關的人群，比如護士，本職工作是臨床護理、導診等，對病人的健康指導包含在本職工作中，完全掩蓋了健康管理師證書的作用，給人以“沒啥用”的錯覺。4、拿證后不知道找什么工作：看到這個證書火，且還有補貼拿，就隨大流的考了，考完后不知道能找什么對口工作，就以為證書沒用。那么，健康管理師證書真的沒用嗎？最近，小編看了博傲教育杜老師關于“健康管理師報名、考試”的視頻，視頻中分析了健康管理師證書的用途，他認為：隨著《健康2030》計劃的深入實施，未來從事健康職業(yè)（如美容、保健、運動健康）的人必然會要求擁有健康管理師職業(yè)資格證書，就像護士必須要有護士執(zhí)業(yè)證，醫(yī)師要有醫(yī)師證一樣，沒有證就不能上崗。尤其是目前在自主創(chuàng)業(yè)開健康咨詢、保健品、減肥、美容養(yǎng)生公司的人群，健康管理師可能會被作為執(zhí)業(yè)證書，沒有證書就沒有執(zhí)業(yè)資格，有可能會被記入違規(guī)執(zhí)業(yè)“黑名單”。因此，健康管理師證到底有沒有用，關鍵還是要看你所在的行業(yè)和從事的工作，關聯(lián)越大，作用也就越大。

健康管理師證書是健康管理產(chǎn)業(yè)職業(yè)資格準入證書，是各機構人力資源管理部門或用人單位對持證人任用、聘用、考核和能力評價的重要依據(jù)和憑證。健康管理師用途1、在醫(yī)院的作用目前，北京、上海等地，很多醫(yī)院已經(jīng)建立或者開始建立健康管理門診中心。尤其是高年資護士，考慮轉崗，不上夜班者，可以考慮。2、社區(qū)衛(wèi)生服務中的作用社區(qū)衛(wèi)生服務在我國醫(yī)療衛(wèi)生體系扮演著重要角色，可以幫助社區(qū)服務識別、控制健康危險因素，實施個性化健康教育;指導醫(yī)療需求和醫(yī)療服務，輔助臨床決策;可以讓社區(qū)人員為人民大眾的個性化健康評估和系統(tǒng)化信息管理提供幫助。3、養(yǎng)生會所、養(yǎng)老機構的作用我國已經(jīng)進入老齡化社會，老年人也是慢病的高發(fā)人群，很多養(yǎng)老機構逐漸出現(xiàn)，并開展對老年人的健康管理，健康管理師是必備人才。4、高年資護士的新平臺健康產(chǎn)業(yè)的大力發(fā)展必將促使醫(yī)院涉足其中，健康管理、健康指導、健康評估等也必將成為醫(yī)院發(fā)展方向之一，隨著我國進入老齡化社會，老年人也是慢病的高發(fā)人群，很多養(yǎng)老機構逐漸出現(xiàn)，并開展對老年人的健康管理，健康管理師是必備人才。高年資護士，醫(yī)學基礎扎實、臨床經(jīng)驗豐富、能夠賦予“健康管理”從臨床護理工作專為慢病管理師、母嬰護理師、骨科康復師、這不僅是高年資護士發(fā)揮余熱的一種方法，不但解決了護士在臨床工作的困惑，同時也為護士展示技能提供了舞臺。5、銀行單位以前都是為大客戶送空調、電視機等實質性禮品，現(xiàn)在都換成送基因檢測、慢病預防或管理服務、健康醫(yī)療儀器等，經(jīng)常需要健康講師給大客戶會員做做健康沙龍，現(xiàn)場健康科普分享，一般作為回饋服務，然后順便配合理財賣點健康類服務，再送點東西。這樣的公司單位，一般每個月都會給下面的(新老)客戶做一些特色的互動、促銷、高端人群交流活動，一方面為了回饋老客戶，一方面吸引新客戶，這些環(huán)節(jié)需要健康、雅致、高端的沙龍或晚會，健康課堂是分享特色，也是經(jīng)常優(yōu)選加入的方式。

減掉的是水啊，反正不是體脂率

三分練七分吃，飲食在鍛煉中的作用是非常大的，一開始要制定好減脂健身計劃，要是增肌的話在飲食要就要做到少吃多餐，一天五頓，每頓7-8成飽即可，或者制定健身減脂飲食。